踢足球的好处有哪些

临床上有很多踢足球的体育锻炼，可以增加身体的核心力量，增加各肌肉群之间的协调性，提高体育锻炼者的反应和适应能力。 同时还能减肥、增强心肺功能、提高耐缺氧能力。