拘谨

拘谨 职场中与大老板接触总是感觉拘谨，无法表现出独立自我怎么办？

很正常，职场中遇到大老板都会或多或少的有些紧张，紧张了自然就会感觉拘谨，在拘谨的状态下，不能正常表现是最正常的事了。

如果有机会和大老板见面的次数多了，就不会紧张了。

为什么会出现题主的这种情况呢？分享单位的一件事：上级领导来检查工作，除了领导陪同，还需要2名具体负责业务工作的同事一起座谈。

两位同事一位是毕业一年多的年轻同事小张，某名牌大学毕业，；另一位是年底就要退休的王姐。

座谈会上要求每个人都发言，本来以为，大学毕业的小张会变现的更好，没想到的是，小张由于过度紧张，说话都有些语无伦次，更不用说条理性了，连平常做的具体工作都没说全面。

而王姐则表现得落落大方，不急不躁，一点也看不出紧张，把要说的话说的条理分明，让领导们非常满意。

为什么平常能说会道的小张和平常并不善于言辞的王姐会出现截然不同的表现呢？其实问题就在于王姐快退休了，她对工作上的事已无追求，而小张则刚入职场不久，在事业上正是需要表现的时候，需要给领导留下一个好印象，为了以后的发展和提升。

就是因为他想急于表现的心情太过于急迫了，才会出现“物极必反“的失常表现。

那怎么避免这种情况的发生呢？一、克服过强的功利心。

大家都听过这么一句话，叫“有求皆苦，无欲则刚"，一个人当你没有过多的贪念或没有虚妄、不切实际的想法时，则可做到做事有规则。

而当心中有了欲望和要求时，就会觉得痛苦。

因此，我们应该尽量克服太重的功利心，不要把一件事想的过于严重，就不会过于紧张这件事了。

二、提前做好准备。

如果提前做好了充足的准备工作，会减缓紧张的心情，例如一开始可以不脱稿，看着材料汇报就好的多，因为刚工作不久，领导也会理解的，反而还会觉得你对工作更重视呢。

三、平常加强锻炼。

在同事面前，特别是人多的时候，有意识的锻炼自己的表达能力，可以多临摹，做几次虚拟演练，让同事们当自己的观众。

次数多了，自然就不会出现过于紧张的情况了。

如果有演讲比赛等活动，也积极参加，增强临场发挥的能力。

再就是，如果有机会，多去大老板面前露露脸，看多了，距离感不那么强了，也就不紧张了。

总之，在职场中和大老板接触感到拘谨，无法表达独立自我，一是克服功利心，以平常心对待，二是多锻炼，多接触。

不要过于在意，职场待久了，一切都会变好的。

【张白论点】：工作中我们经常会有与大老板接触的场景，这是职场中表现自我的绝好机会。

然而很多职场人会因为各种原因，导致紧张不安，无话可说，甚至语无伦次。

所以我非常理解题主的反应：“感觉拘谨，无法表达自我”。

能否破局？能！我将根据本人多年的经验，从这种现象的原因出发，给予题主一些建议和帮助让你感觉拘谨，而无法表现出自我的原因？每个人出现拘谨，拘谨都来源于在特定场景，由于有所拘束和顾虑产生的负面状态。

所以可以通过具体场景，有什么拘束条件，顾虑来分析它的原因。

破冰困难，根本无从开始很多时候，我们进行一段交谈，通常感觉无从开始。

万事开头难，好不容易碰到一个见到大老板的机会，可能恨不得在一分钟之内，将满肚子的话告诉对方。

你会想着自己最得意的建议，又担心不是对方的关注点。

你会想是不是要准备一个平铺直叙的手法，还是慷慨激昂的发言。

但是注意力一旦分散了，想得太多了，发现自己突然语塞，无从开始了。

地位不对等，不自信对方是大老板，你会开始不自觉的评估自己和对方的地位。

职场中，对方的职位和地位可能直接关系到你今后的职场之路。

正因为他所处的位置，在你面前占据着绝对的优势，举手投足之间就不自然透露出对你的压力。

在强压之下，人自然而然会出现不自信。

担心说错话，自己的话题毫无意义跟大老板面谈的机会，有可能有很多的同事，上司在边上。

突然在这么多双眼睛的注视下，难免会产生患得患失。

突然怀疑自己提前打好的腹稿，会不会让对方或者其他人反感呢？我的话题会不会太枯燥了？万一说错了话，任何一句对任何人不利的话题，都会让后面无法收场。

担心自己的沟通没有效果得到了这个与大老板直接面谈的机会，那必须得表达一点什么，有点收获才行。

如果达不到既定的效果，那这个谈话就毫无意义了。

向上沟通四步，帮你解决“拘谨”的难题针对造成困局的原因，向上沟通四步法帮你破局第一步：我是谁？当你开始你的谈话之前，你需要给对方带来深刻的印象，对你产生信任。

这意味着对方因为信任而延续你接下来的话题。

大老板刚一接触你，肯定会出现一个问题：你是谁？大多数人可能会忽略这个问题的重要性，采用随意介绍一下自己的名字和职位等等信息就结束了。

但是，你要记住，从你一开始谈话，对方就开始给你画像。

而这个印象将直接影响你们接下来的对话。

01，告诉大老板你是谁人们总是喜欢根据经验判断对方，比如，你告诉对方，你是一名工程师，可能他会根据经验判断你是一个严谨而踏实的人。

但另外一方面，不善言辞，刻板的执行者也可能会成为对你的评判，这就是定势思维。

而跟你的大老板谈话，你肯定不会是想讨论任何的技术细节。

聪明的做法就是，结合你的话题，在介绍完你的公司职位之后，再加上一段叙述，来介绍你是什么人。

比如你想跟大老板谈一下员工的职业发展规划，那你可以说：我是一名工程师，除了日常的技术工作以外，我也很关注自己的职业前景，参加过一些什么培训啊，看过一些什么有关的书籍啊等等。

02， 告诉大老板你是什么样的人有的人可能会认为这是多此一举，其实这也时对“我是谁”的补充。

不要担心对方嫌你啰嗦不入主题，一个非常简短的故事其实花不了一分钟。

在讲述的时候，能让你真正的平静下来，而且成功的吸引对方，这将是你们开始真正破局的开始。

一个农业系的教授，作为一个工程技术人员，给人的印象就是刻板的印象。

他曾经用一分钟讲述了一个故事，成功的转变了这个印象。

他说：曾经有朋友问我，你怎么成了一个研究杂草的科学家呢？我回答，这是我从小的梦想。

小时候，我生活在一个小农场，入学之前，每天早上都和妹妹一起去父亲的田间拔草，一拔就是一两个小时。

我恨死这个活儿了，总是想各种借口开溜。

从那以后，我就开始想办法对付讨厌的杂草了。

短短的几句话，就给对方描绘了一幅有声有色的画面，通过这几句话，让人们看到了一个有血有肉的人，而不再是人们定势思维里面那个刻板的科学家。

第二步：为什么我会在这里，你的目的是什么？你想通过对话，给你的大老板施加影响，那么必然是有动机的，也可能包含个人目的。

这个时候，所有的躲躲闪闪，拐弯抹角都是没有任何帮助的。

那么开诚布公，向对方坦诚自己的意图，是最高效的做法。

同时你要注意尽量跟对方处在一个层面上，所以你的说辞一定要有高度。

如果你在为某个项目拉点项目经费，那么你讲的故事必须是能够有力的证明这个项目的重要性。

大老板站的位置不同，你如果想有效的得到他的帮助，就是要将你的意图，显得有足够的高度。

有个人来到一个建筑工地，那里有三个人正在工作，他先问第一个人：”你在干什么？”那人说：“我在砌砖啊。

“他接着问第二个人：”你呢？“得到的回答是：”我再修一堵墙。

“然后他又走到第三个人那里，问他：”你又在干什么呢？“那人一边哼着小曲一边干活，对他说：”我呀，我在修一座教堂“。

显然你可以知道你应该怎么去试着跟你的大老板沟通你的想法了。

第三步：他想知道什么？沟通的有效性很大程度取决于你是否了解对方的需求。

如果你想通过你的话题吸引到你的老板，从而顺利的开展它，那么你要积极的去了解他潜意识里想知道什么。

01，提前了解他过往的关注点充分的准备是成功的一半。

也许完全掌握老板的所思所想是非常困难的，但是，有针对性的做一些准备，了解他过往的关注点是有办法做到的。

你可以去关注他最近的言论，搜集他最近主推的一些措施。

这些信息的蛛丝马迹其实不难发现，通过公司出版的刊物，你身边人的谈论，公司网站的宣传等等都可以找到。

心理学家麦基说：“当一个人内心充满某种情绪和想法时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而就会在现实中搜寻相关信息，最终形成一种真是如此心里定势” 在与人沟通的时候，要充分利用这种“真是如此”心里定势，跟你的谈话对象达成心理共识。

02，通过有效聆听，获取当前关注点有些老板的思维非常活跃，想法一个接一个的蹦出来。

也许你提前了解的话题和想法，对于他来说已经过时。

这时有效聆听是一种即时掌握对方心理和想法的利器。

被认真的聆听所获得的安全感可能会让他真实地表达自己的所想，从而打开对方的防线，让他在你的引导下滔滔不绝，和盘托出。

例如，汽车销售员向客户推销一种0利率的贷款买车方式，而对方声称“最讨厌贷款”，这时聆听比说服更加有效。

销售员可以这样问：“你曾经经历过什么才让你这么觉得呢？”或者：“你听说了什么故事让你觉得这种贷款买车方式不是最好的选择？”这个时候，他有可能向你娓娓道来，他曾经刻骨铭心的经历。

同时，也会告诉你最近他倾向于更加关注哪个点。

03，通过即时反馈，调整话题在与大老板进行谈话的时候，不要按照你自己事先的预演一成不变的继续，你要随时关注他的反馈。

这个反馈不仅仅是言谈的内容上的，也可能是一些表情，语气。

如果明显看到他在顾左右而言其他，左顾右盼，一会看看手表一会看看外面等等，你就要开始注意是否需要调整话题，甚至终止谈话了。

第四步：我要让他听到什么有了一定的互相了解之后，你要开始转为主动了。

因为你的前期沟通已经能够确保你已经吸引住了你的大老板，你可以将你的最终意图传递给对方了。

01， 你的谈话目标你在谈话之前已经有了目标，但是任何事情都会在变化。

在坚守住你的底线的基础上，你需要对你的谈话目标进行调整和完善。

没有目标的谈话是不会有好的沟通效果的。

同时目死板，一成不变，不会根据对方的情况，进行快速调整和适应有可能让你的目标变得不切实际。

02， 你的沟通方式是否正确你的沟通方式影响着你沟通的有效性，针对你的老板，你要采取合理的沟通方式。

有三个策略可以帮助你沟通策略一：讲具体的东西具体的细节比假设性的问题更有意思。

你的话题如果尽是一些无关痛痒，假设性的东西，是无法在感官或者情感层面刺激到你的老板的。

泛泛而谈的东西只会给大脑内一小部分的区域产生作用，而具体的内容才会全面激活对方的大脑。

假设性的问题通常只适合学术界的人使用，这也是为什么他们一张口就让人厌烦。

你的大老板大多是一个务实的人，他会需要以数据或者事实为基础的谈话，不会喜欢那些抽象的概念和假设的存在。

策略二：不要再讲下去这个策略看似简单，不过，当你发现自己偏离主题，东拉西扯的时候，你就会知道要停下来有多难了。

当你察觉老板已经厌烦了，可以试试这招。

他可能在想其他的事情，你停下来可以让他回过神来。

也许你讲的东西和一些他非常看重的观念相抵触，他拒绝听下去，或者也许他真的觉得你这个主意很差劲。

不管是哪种情况，硬讲下去是不明智的。

就算你判断错了，实际上他也不会厌烦，也无须担忧，他会要求你继续讲下去的。

策略三：把问题抛给他当你觉得他和你出现了分歧，这时你可以向他征询意见，甚至直接问他：”你是不是觉得这个话题没有意义？“当然，在说的时候语气一定要掌握好，不要以为你对他有不满。

这个时候，他可能会很真诚的回答：”一点也没有，你继续讲吧。

”或者他也有可能礼貌的回答：“其实，我更想听你讲...."。

如果是这样，我会调整我的内容，加入他真正感兴趣的部分。

03，给后续沟通提供可能最后，在话题快结束的时候，一定不要忘记询问后续沟通的可能性。

只有通过这样的方式，你的内容才能真正在你的掌控范围之下，可以后续得到落实。

也许他会在后面亲自主持这个，也可能会安排其他人来负责这个事情。

而这些都是确保你能将你的目的得到真正跟进的必要条件。

结束语：每个人跟大老板沟通的机会都是非常难得的，我们需要利用这样的机会达到自己的预期。

那么一定要进行准备和训练，同时让自己的沟通有条理。

掌握了这个道理，我想你就不会再拘谨不安，无法表达自我了。

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