21天定律什么意思

21天定律什么意思,第1张

“21天定律”是生活中经常提到的定律,那么“21天定律”到底是什么意思呢?其实“21天法则”的意思是通过21天的重复形成一个习惯,90天的重复会形成一个稳定的习惯。

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