我自己学习心理学已经很多年了，也一直在从事相关工作。
说起心理学，总带给人一种神秘的感觉，就像我之前文章里写过的，有人认为它是读心术，有人认为它能看透一切，有人认为它跟封建迷信差不多……其实，心理学是研究人的心理过程和行为反应的科学。
上述的理解都有些片面和极端。
说到学习心理学之后人的变化，我觉得主要是整个人变得更富有“韧性”了。
我在这里说的“韧性”主要是指心理d性，也就是对所经历事物的一种认识和承受能力。
能够接受事情的多种可能性，物种的多样性。
对于人情世故也更具有包容的心态，能够更好的去理解一些人和事，看待问题也不绝对化。
对自己和他人进行评价的时候也不会以偏概全或者过于绝对化，而是能够很好的看到“正”和“反”两个方面。
学习心理学之后还有一个好处是，可以更好的调节自己。
每个人在生活中都会遭遇各种各样的事情，不论是谁心情也会有高峰和低谷。
学习心理学之后，我能很好的进行内省，也就是自我反思和自我观察。
更清楚的认识到，是什么导致了现在我产生这样的情绪或者行为，如果，换了一种方式是否还会产生同样的情绪体验。
当你能更好的了解和“看到”自己的时候，你自然而然能够更好的理解和“看到”别人，这时候你对待很多人和事就会平和很多，内心也就少了很多波澜，更多了沉着淡定。
对我帮助最大的就是，可以无时无刻进行调整自己的状态，包括可以清晰地观察到自己的感受，承认和明确自己潜在的需求，达到一个内心的平和吧！如果从社交角度出发，也可以体会到一些优势，比如说尊重与理解，因为每一个咨询师治疗师都有很强的共情能力和倾听的意愿。
不会着急的去表达自己的想法，而更多的会去透过别人的思路思维，去中和多人之间的看法。
当然了也有很强的同理心，它可以减少彼此之间的冲突，而生活上，可以处理很多的负面情绪来进行自我调节。
我想从生命哲学的角度来讲，会关注到我们每一个生命的感受和需要，让我们内心更加的热爱生活，对每一件小事，包括突发的事情都有热情去接受它。
大部分的心理从业者，以及了解心理学对热爱心理学的朋友来说，初衷大部分为了自救，或者了解彼此，在感情的观念和社交的关系当中产生更好的利己作用……开始的这种诉求会随着学习，例如像基础心理，发展教育应用心理，神经与认知，甚至是行为心理学等等而改变。
让我们以点带面，更加全面的去了解心理学的覆盖领域，对我们的抽象能力和概括能力就会有要求。
往往能沉淀下来，能产生人生智慧及生命哲学的朋友，基本上这两个能力都是出类拔萃的，但是前提就在于，要获取到大量的信息，大量的实践以及更多频次的沉淀才能达到。
如果没有这么高的精神追求，我个人还是建议去学习普通心理学的常识，因为它可以让我们自己明白，我们犯的错误可能是很多人都会犯，那么，包括我们的感觉，包括我们的情绪，包括我们触发的原因，都是有依可循的，也都是可以被对方认同或被理解的。
所以更建议大家去吸收这方面的知识，克服自己认知中的盲点，来达到合理宣泄自己的情绪，毕竟我们每个人的身边都有我们需要保护与在意的人，不是吗？最终，希望大家的生活能够更加美好，如果对心理学感兴趣，也可以关注我，在这里我们可以一同成长……
欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）