红烧肉只吃瘦肉会胖吗 红烧肉只吃瘦肉热量高吗

红烧肉只吃瘦肉，可以减少能量摄入，尽量避免肥胖。 然而，肥胖与许多因素有关。如果你吃得太多，你仍然可能变胖。 而且在一天的时间里，夜间新陈代谢较慢，吃的食物越晚，越容易积累热量。