骑自行车的好处和坏处 骑自行车好吗

骑自行车有健身、减肥、缓解压力、改善心血管系统、更安全环保等优点。 缺点是长时间骑自行车对身体伤害很大，因为自行车上肢长时间受压迫，上肢血液循环