哪些水果可以当早餐

柿子、香蕉、草莓等。 不建议早上以水果为主食，只吃水果。供给的能量和养分不足，会影响早上的工作和学习效率。 好的早餐应该是“三配”，即干(如面包、馒头、包子)和稀(如豆浆、牛奶)