含有维生素d的食物有哪些

蛋黄:蛋黄中含有丰富的维生素D，所以我们可以保证每天摄入一个鸡蛋。 蘑菇:在种植蘑菇的过程中，种植者会通过紫外线照射来增加蘑菇中的维生素D含量。 这也是我们很好的食物来源。 干蘑菇