白糖和红糖哪种更健康

与白糖相比，红糖的营养含量更高，更有利于身体健康。 白糖和红糖都是从蔗糖中提取的，健康程度其实差不多，但红糖保留了甘蔗汁中的所有成分。它除了具有白糖的作用外，还含有维生素和微量元素，如铁、