仰卧起坐的正确做法起不来怎么办 智能电脑 • 2022-10-28 • 生活百科 • 阅读 17 1.姿势正确:如果坐不起来,就是姿势不对,发力方向不对。 2.正确姿势:仰卧,双腿并拢,双手抬起,利用腹肌收缩,手臂向前摆动,迅速成为坐姿,上身保持向前弯曲,双手触脚,低头,回到坐姿。 3.促进 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/4257885.html 姿势 坐姿 上举 脚面 上体 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 智能电脑 一级用户组 0 0 生成海报 鸟鸣山更幽 上一篇 2022-10-28 大火球 下一篇 2022-10-28 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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