女孩子如何高效减肥

女生要想高速减肥，需要控制饮食，养成只吃八分饱的习惯，多吃蔬菜水果，热量低，为人体补充营养，每天至少2小时锻炼身体。你可以带着自尊选择弯曲和伸展你的手臂。