如何才能进入深度睡眠

正常人没有神经衰弱和睡眠障碍的问题，自然会自己进入深度睡眠。 如果有神经衰弱或睡眠障碍，通常表现为浅睡眠，入睡困难，可以通过口服药物进入深度睡眠。