黄豆牛肉鸡肉哪个含钙高

大豆含钙量高。 黄豆不仅仅指大豆，还有黑豆和绿豆。 大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量是猪肉的2倍，鸡蛋的2.5倍。 蛋白质含量不仅高，而且质量好。 大豆中的氨。