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1、女生一分钟仰卧起坐标准：2、优秀：45~493、良好：39~424、及格：19~375、不及格：9~176、1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。

1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定：7、学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

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