如何让不会跳绳的人快速学会

买比较重的跳绳，因为重量足够的绳子容易跳，非常适合刚练过跳绳的人。 在你开始练习之前，你应该调整绳子的长度。因为每个人的身高不一样，绳子的长度往往需要根据自己的身高来定。