这是很正常的生理反应，下午两三点时候由于是一天的中间的时刻，人会自然的感觉累的，晚上六七点时候刚吃过饭，血液充盈胃里，大脑血液供应不足，造成犯困，建议中午要午休，从12点半睡到1点睡半个小时，最好是躺床上，即便睡不着由于是躺着也会得到休息的，我的经验是这样的话下午一般不会困得，至于晚上六七点的时候可以先出去走走，冷风吹一阵，然后再进教室学习，这样会好很多的，希望能帮到你。
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已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起曾经也纯过22013-05-21·超过20用户采纳过TA的回答知道答主回答量：42采纳率：0%帮助的人：24.6万我也去答题访问个人页关注展开全部考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。
下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。
午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。
要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。
还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。
下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。
午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。
要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。
还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行
复习考研上午总是很困，大家都是怎么提神的考研党，有什么可以提神醒脑的东西？这是很正常的生理反应，下午两三点时候由于是一天的中间的时刻，人会自然的感觉累的，晚上六七点时候刚吃过饭，血液充盈胃里，大脑血液供应不足，造成犯困，建议中午要午休，从12点半睡到1点睡半个小时，最好是躺床上，即便睡不着由于是躺着也会得到休息的，我的经验是这样的话下午一般不会困得，至于晚上六七点的时候可以先出去走走，冷风吹一阵，然后再进教室学习，这样会好很多的，希望能帮到你。。。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起曾经也纯过22013-05-21·超过20用户采纳过TA的回答知道答主回答量：42采纳率：0%帮助的人：24.6万我也去答题访问个人页关注展开全部考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行考研如何提神建议你不要搞疲劳战，得不偿失，该休息就好好休息，效率高比他们那些靠拼时间的有效果的多，按上课作息时间就好！
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考研喝红牛真的能提神吗对于不想喝咖啡的考研党，有什么提神的茶？要说提神解乏，茶绝对是一个绝佳的选择。
绿茶被誉为“国饮”，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，不仅是天然的抗氧化剂，还可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。
考研党相比运动量比平时少，绿茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，保持身材~不过晚上喝绿茶会影响睡眠，因为在茶叶中的咖啡碱会影响中枢神经系统，从而让人产生兴奋的感觉。
老乾推荐周总理最喜欢喝的绿茶之一：六安瓜片，中国十大名茶之一，传统手工制茶，虽然是绿茶中制茶工艺最复杂的，但价格确实很亲民实在。
冲泡也很方便，往水杯里投茶，注水浸泡几分钟，就能喝了。
办公桌前，泡上一杯鲜嫩的绿茶，滋味沁人心脾，再解乏不过！以上内容是乾亨德事茶多年的看法，一家之言，与诸茶友共勉！觉得说得好的朋友请点赞哦，有不同看法或见解的朋友欢迎留言讨论！头条号：乾亨德中国茶价值发现者。
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喝普洱，效果最佳。
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