答题/帅小西De--期待为您解惑!小西打开私信,晚上有看到一位朋友的评论留言,非常有意思。
一下子就让小西想起自己的青春,年轻真好!已推免本校,没有考研。
女友是同城另外一所院校,今年她考我们学校。
上午查分不算高,在电话里跟我哭了半小时,感觉到她心都碎了,我该怎么安慰啊?这位朋友的经历和小西有点类似,不过媳妇和我同校,后面考研分数不高,也借本校优势顺利录取。
如今,考研人数激增,竞争越发增加,也意味着有更多的人无法圆梦。
不清楚是哪所院校,但是各地高校开学时间均有推迟,此时想要见面聊比较难。
在电话中,不太好表达感情,容易引发争吵,更好的选择是倾听。
事实上,要是两人在一起的话,此刻可以请她吃顿美食或喜欢的零食(针对“吃货”型)。
美食会刺激体内分泌多巴胺,有利于舒缓情绪,平复心情。
在我恋爱时,女友遇到不开心的事情,我通常是带她去吃点家乡菜。
在异地吃到家乡的美食,会让人有在家的感觉,心情也会好不少。
但是,如今大部分区域餐饮现在未开门营业,而且两人异地在家(除非是报考一个城市的高中同学),吃饭这个套路只能留到开学后,比如庆祝她复试成功或顺利调剂。
其实,你的女友在电话里放肆哭了半个小时,之后肯定会好受些,要是你能抱着她、听她哭,效果会更好。
你和她本科同城求学,她期望和你一个院校读研(院校应该比你差些),期间独自考研面临的压力不小,尤其是你保研啦。
另外,在你女友分数不高导致心情不好时,你需要做的是帮她理性分析接下来如何做。
比如说,就她的“不高”的考分,在国家线、自主划线或院线未出时,需参考往年划线或专业排名,做一个较好的梳理表,便于她选择。
1.分数较低,没有机会进入复试或调剂。
此时,需要做出决定,是否要二战,还是直接选择参加之后的春招就业。
若是二战,此时已是2月末,需要分析今年的不足,提前做好复习。
工作的话,又会面临城市选择的问题,总之很多事情需要你们两个沟通好。
2.中间分,有机会进入复试,或选择调剂。
中间分的考生,需要做好复试和调剂两手准备。
同时,告知她就算最后一名进入复试,依然有机率翻盘,安心备考。
你已保研,时间充裕,此时能帮她梳理调剂院校信息和邮件沟通导师等,帮她节约时间。
这件事做好,让她顺利上岸才是最好的安慰。
3.不要不停电话,给她一点空间。
除了你在关心她,你女友的家人也在关注她考研的事情。
在分数不高时,她的家人也会给她安慰,别迷茫、放宽心。
此时,不要不停的打电话,时间点不对的话,容易起到反作用。
或者说,在她自己没想通时,越是话语安慰越会难过。
不论何时,你都要尊重她的决定,在背后支持她,陪伴她。
哪怕是异地,也不会离开她。
但是,不要想着突破封锁,跑过去找她,更会让她和家人担心。
最后,千万不要想“要不分手,让失恋的痛苦盖过考研失利”,你会被打死的!嘿嘿。
▼小西期待您的关注与点赞,这将是我答题最大的收获!
这个没法给你发答复,因为根据当事人性格和抗挫能力的不同方法也是不同的。
安慰人的方法无论什么情况,首先要做到倾听:倾听是安慰人的首要条件。
学会倾听,不光要会听人倾诉,不至于胡乱插话和打断他人;还要学会听音,就是说要会感知对方的情绪,有时他人表现出来的情绪是压抑,有时是痛苦,有时是无助等等。
只有学会倾听他人的语言和正确感知对方的情绪,才可能采取正确的方法安慰人。
其次引导她宣泄情绪:有时需要安慰的人,他们会拼命压制自己的情绪,一方面有的人好面子,担心别人看出他的脆弱看不起他;另一方面有的人压制情绪成了一种习惯,都已经不知道如何宣泄情绪了。
那么,在安慰的时候就要先引导他人宣泄负面情绪,比如引导她说话,又比如给他人一个拥抱或者爱抚,让他们放松并感知到你的信任和亲近,从而找到宣泄情绪的出口。
然后针对不同的人采用不同的安慰方法:比如,性格直率的人,他们难受时会直接说出来或者通过行为神态表现出来,但是如果情绪释放过度,他们会受到这种负面情绪的强化而陷入其中不能自拔。
比如,喜欢通过说脏话爆粗口宣泄情绪的人,一旦说脏话爆粗口还是无法解决问题,他们就会陷入痛苦的恶性循环之中,因此我们要安慰他们的话要在适当的时机进行制止,引导他们认识到说脏话爆粗口解决不了问题,从而寻找新的情绪宣泄方式。
又比如自尊心强的善于压制情绪的人,他们不习惯或者不愿意释放情绪,我们就要引导他们释放情绪,不要直接询问他们发生了什么事,因为他们自尊心强不愿意说,而要通过关心的话语和充满信任的拥抱或者爱护引导他们自己说出来,并给他们提供空间宣泄情绪。
最后想说,陪伴才是最长情的告白,这个图片送给你,希望帮助到你了。
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