适合孕妇吃的低糖水果

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孕妇低糖水果清单

孕妇吃的低糖水果有哪些？

哪些低糖水果适合孕妇食用？女性在孕期要特别注意均衡饮食，这是科学合理的！不仅对自己的身体重要，对宝宝的生长发育也很重要！如果血糖高，可以吃一些营养丰富的低糖水果，如苹果、猕猴桃、圣女果等！苹果。苹果是水果之王，营养丰富，含糖量低，性质温和，特别适合孕妇食用！高血糖孕妇每天可以吃半顿饭，在两餐之间，有助于消化，营养均衡！猕猴桃。猕猴桃是维生素C，含糖量低，维生素含量低，维生素C丰富！孕期吃猕猴桃有助于皮肤美白，增强抵抗力！。樱桃番茄。圣女果含糖量低，酸甜可口，清爽不油腻，开胃！具有泻火、解毒、通便的功效！樱桃。樱桃含糖量低，性质温和！补血健脾养胃，能有效改善女性孕期贫血虚弱！这些水果含糖量低，更适合孕妇食用！猕猴桃和圣女果保持凉爽，不要吃太多以免肠胃不适！希望我的回答能帮到你！每天分享各种水果健康资讯，

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