经常有什么好处和坏处

10个坏习惯却对身体有益处

1。听重金属音乐

美国马萨诸塞大学的研究表明，听节奏强烈的音乐，如重金属音乐和硬摇滚音乐，实际上可以刺激内耳和大脑，使人感到愉快。只是注意，第一，你要选择一个合适的环境听，第二，你要控制音量 mdash mdash一个人能承受的最大音量是90分贝。当耳朵里突然出现100分贝以上的高音时，可能会瞬间造成鼓膜穿孔出血，最终丧失听力。

2。生气

愤怒会使你的血压升高。然而，美国卡内基梅隆大学的研究表明，经常生气的人的血压其实并不比不经常生气的人高。

3。玩电子游戏

有人认为，经常坐着玩电子游戏不仅影响视力，还容易导致肥胖。然而，美国迈阿密大学的一项研究发现，玩游戏时，玩家心跳加快，耗热量增加。只要时间控制得当，比坐着看电视更健康。

4。给自己施加压力

纽约大学布法罗分校的一项研究发现，短期的心理压力可以提高学习能力和记忆力。压力导致人体分泌皮质醇，这是一种积极刺激大脑海马体的激素，海马体控制学习。值得注意的是，人无法长期应对心理压力。

5。不做家务

早期的研究表明，长期暴露在厨房油烟中的人容易出现肺部问题。最近，布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的一项联合研究发现，经常使用家用洗涤剂的孕妇，其孩子患哮喘的风险更高。

6。喝碳酸饮料

可乐的成分让人又爱又恨。研究表明，每天喝两罐碳酸饮料有助于预防老年痴呆症，记忆力提高20%。但长期保持这种习惯，也可能导致龋齿和肥胖。

7。不耐烦

一项研究表明，大多数脾气急躁的人都很瘦。这是因为性急的人遇到麻烦时，行动匆忙，自然会摄入更多的热量。

8。骂人

英国基尔大学的研究人员表示，说脏话其实可以减轻说脏话者的痛苦，因为说脏话可以刺激肾上腺素分泌。

9。没有卫生

英国金斯顿大学的一项研究发现，会导致哮喘的尘螨无法在未清洗的学生宿舍中存活。

10。赌博

耶鲁大学对65岁以上的人进行了一项调查，结果显示，每周赌博一次的人比从不赌博的人精神状态更健康。