怎样防止视力老化

去过农村的人都知道，农村的孩子很少戴眼镜。目前，我国城市学生近视发病率惊人。比如，据卫生部统计，沿海省市一些大中城市的高中生近视发病率高达50%。

那为什么农村的近视率远低于城市呢？以前医学界有人认为农村学生的视力天生比城市学生好，是因为他们的视野远比城市学生开阔，往往看得很远。但这种说法难以令人信服。

近年来，西方营养学家通过深入研究，终于解开了这个谜团。近视的最初发生与一种叫做 叶黄素 营养摄入太少有很大关系。

叶黄素属于 类胡萝卜素它富含新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果。根据科学家的研究，叶黄素对 Macula 它具有重要的保护作用。如果缺乏叶黄素，就容易引起黄斑变性，视力模糊。