减肥食谱一周瘦斤科学减肥（科学减脂，每天不重样，一个月轻松掉斤）

减肥食谱一周瘦10斤科学减肥（ 科学减脂，每天不重样，一个月轻松掉10斤） 减脂这件事其实并没有想象当中那么难，今天分享一周减肥食谱！再也不用纠结每天吃什么啦

早上:紫薯+鸡蛋+酸奶拌麦片下午:水煮南瓜+炸牛排+凉拌香菜+杏鲍菇晚上:全麦欧陆包+蛋白粉早上:圣女果+杏仁奶+玉米下午:紫薯+炒鸡胸肉拌青菜+凉拌紫菜晚上:素炒杏鲍菇+水煮西兰花早:红薯玉米+鸡蛋+杏仁奶+火龙果。鸡蛋+牛奶下午:紫薯+荷兰豆蒜蓉炒牛里脊+柚子晚上:奇亚籽饼干+蛋白粉早:红丝绒欧包+牛奶咖啡+腌制鹌鹑蛋+西梅下午:玉米+炒青菜+鸡腿肉炒胡萝卜晚:蒸红薯+蛋白粉早:无油无糖紫薯饼+芋头饼+牛奶咖啡+石榴下午:紫薯。版权声明:本网站内容来源于互联网和互联网作者的投稿。本网站不享有任何版权。如有侵权，请联系删除QQ邮箱:907991599 @ .qq.com，本文地址为http://www.diemang.com/27420.html.