补充维生素吃多久停好

维生素b什么时候吃最好 吃多久停一停

b什么时候是服用维生素的最佳时间？

服用维生素B的最佳时间是午饭后。

维生素B是一种水溶性维生素。早上太早服用不利于吸收。晚上太晚服用容易引起失眠，因为维生素B能产生糖代谢。

除了服用维生素B片，还可以吃一些维生素B含量高的水果，如葡萄、猕猴桃、苹果等。

维生素B多久停一次？

维生素B停多久？这个要看具体情况。常见的维生素B缺乏，两个疗程，去医院做微量元素检查。如果检查不亏，可以停。如果是因病服用维生素B，应该去疾病复查，再决定是否停药。

一些医生还建议每月停止一周，以避免对药物的依赖。

维生素b的服用时间就这么多了，不管你想不想停，最好去医院检查一下。