莲须煲鸡蛋的做法

莲须煲鸡蛋的功效(莲须煲鸡蛋的功效窍门)

白莲须煮鸡蛋含有丰富的营养成分和生物碱，不仅可以降血脂，还有美容养颜的功效。孕妇特别适合吃白莲煮鸡蛋，可以降火解毒。长期便秘的人也可以吃一些白莲煮鸡蛋，但注意一天不要吃超过500g。

白莲须煲鸡蛋的功效

白莲须煮鸡蛋富含多种蛋白质和营养成分，其中白莲须含有多种生物碱，具有天然的降脂作用，少量还可用于美容养颜。白莲须煮鸡蛋营养价值很高，属于一种食补，特别适合孕妇，适合降火排毒孕妇。

白莲须煮鸡蛋也有收敛止血作用，可用于改善便血症状。尤其是长期便秘的人，还可以吃一些白莲须煮鸡蛋，不仅有止血作用，还可以帮助消化，促进肠胃蠕动，从而降低便秘的概率。

但建议吃白莲煮鸡蛋时要注意摄入量。如果一天吃500g以上的白莲煮鸡蛋，很容易导致营养过剩，给肠胃造成负担。吃白莲煮鸡蛋时，尽量避免与刺激性食物同食，以免影响白莲煮鸡蛋的功效。

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