男人的加油站吃什么_男人的加油站有哪些食物?

生蚝是男人的加油站

生蚝是一种富含锌的海鲜，并且生蚝中锌的含量是人类食物中最高的。而锌是一种维持男性生殖体系健康的重要营养成分，食用生蚝可以帮助男性补充锌，提高性能力，甚至对治疗男性阳痿等问题有一定的辅助作用。

生蚝的营养价值

除了对于男性有很好的帮助之外，生蚝的营养价值也是非常高的，生蚝中富含氨基酸，还含有各种微量元素和稀有元素，钙的含量也非常丰富，可以帮助我们提高免疫力，还有着降血脂、降血压的辅助功效。

脾胃虚寒者不建议食用生蚝

生蚝性寒，所以不太适合脾胃虚寒的人群食用，脾胃虚寒的人群食用过多生蚝非常容易引起肠胃不适问题。家中烹饪生蚝的时候，可以加入黄酒、生姜等性温的食物，中和生蚝的寒性。