胡萝卜汁要蒸熟吗_胡萝卜汁用煮熟吗?

胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有很好的抗氧化作用。还含有比较高的类胡萝卜素，是很好的抗癌剂。类胡萝卜素能形成维生素A，对于改善视觉、预防眼睛和皮肤的干燥有很好的作用。

此外胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及多种维生素、钙物质及一些食物纤维等，对于减肥的人群来说，每天适量的饮用可增强人体的新陈代谢，从而促进消化，达到减肥的效果。

榨胡萝卜汁时我们先将胡萝卜清洗干净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量清水，按榨汁键。待胡萝卜汁榨好之后，将其倒出，并加入适量的蜂蜜调味，就可以饮用了。胡萝卜汁最好在饭后两小时左右饮用，可以帮助分解油脂。