绿豆百合莲子粥功效_绿豆粥可以放百合莲子嘛?

禁忌过量食用

绿豆百合莲子粥原本是清热去火的粥品，性偏寒凉，不宜过量使用，而且粥品过量使用对肠胃的消化造成很大的负担，特别是豆类不能过量食用，对肝脏也有很大的负担，绿豆百合莲子粥的糖类粘性较高，影响消化。

禁忌空腹使用

空腹使用和过量食用造成的影响类似，都是增加肠胃的负担，最好是吃一些其他的糕点或者面食，与绿豆百合莲子粥一同食用。

经期女性禁忌食用

经期女性对寒凉食物都要忌口，容易造成腹痛、痛经、白带异常等妇科问题，如果本身有痛经的女性就更加不能喝绿豆百合莲子粥了。

怀孕初期禁忌食用

怀孕初期的时候身体内分泌不稳定，而且绿豆本身属于寒凉食物，孕妇初期体内阳气本身就弱，饮用绿豆百合莲子很容易拉肚子，也不利于胎儿健康。

脾胃虚弱者禁忌食用

脾胃虚弱本身就不适合饮用寒性食物，更应该避免，如果胃消化功能薄弱的，也要禁忌食用绿豆百合莲子粥这类食物。