芦笋不适合什么人吃

芦笋不适宜人群(芦笋哪些人不能吃)

芦笋不适合老年人，因为老年人消化功能差，难以消化芦笋中的蛋白质和膳食纤维。如果你患有肠炎，你最好不要吃芦笋。吃芦笋会加重肠炎症状。芦笋含有过敏蛋白，过敏体质的人不宜食用芦笋。

1、老年人

芦笋含有大量的蛋白质和膳食纤维，所以老年人最好少吃芦笋，因为芦笋中的物质很难消化，吃了以后营养物质会在胃里堆积，特别是老年人的消化功能不好，容易加重消化不良的症状，影响其他营养物质的吸收。

2、患肠炎的人

如果你有肠炎，最好不要吃芦笋，因为肠炎的人胃和消化功能都很弱。如果直接吃芦笋，会引起消化不良。严重时甚至会加重肠炎，引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。

3、易过敏者

芦笋含有丰富的蛋白质，但这种蛋白质也容易成为过敏的过敏原。所以建议过敏人群少吃或者不吃芦笋，以免引起过敏。如果不小心吃了芦笋导致过敏，就需要多喝水，促进新陈代谢，减少过敏的刺激。

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