最好的状态是未来可期

所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子，而是无人问津时，坚持对梦想的偏执。不是所有的坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。

有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。无论你起多早，总有人比你更早；无论你多努力，总有人比你更努力。“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就一笔之差。差之毫厘，失之千里， 一切源于你自己 。

感恩与你共青春的人

1月16日，山东中长跑队在山东体育学院（日照校区）进行了一场专项测试赛。当天日照气温零下三度，老将戚振飞在队友轮番领跑下跑出近六年最佳训练数据。戚振飞在2014年、2015年分别夺得全国田径锦标赛男子10000米、5000米冠军，2016年在上海创造男子10公里路跑全国纪录。

随后，戚振飞经历了长达四年多的伤病困扰。2020年伤愈归来的戚振飞夺得全国田径锦标赛男子5000米银牌（金牌彭建华）。

在专业运动队，受运动天赋和其他因素的影响，有的运动员可以登顶全国之巅、亚洲之巅，甚至世界之巅，有的运动员则一生都在扮演默默无闻的角色。但是在回忆这段共青春的经历时，却很少有人说后悔。在正青春的岁月里，能够胸怀同样的梦想，并肩作战，齐心协力跑完每一段路程，都将成为人生最珍贵的美好记忆。

珍惜与你共理想的人

上周末，98跑俱乐部冬训第一阶段（第五周）训练计划：有氧耐力35公里。本堂课是冬训第一阶段最后一堂重点课，学员经过前期四周系统训练后，体能储备有所下滑。所以，本堂课的训练强度要求是：有氧（心率145~150次/分）。

98跑俱乐部周末的训练计划基本都是“大课”，要么是“间歇训练”，要么是“30公里+长距离耐力课”。由于到了年底，大家工作比较繁忙的原因（还有部分异地学员），学员不是每个周末都能保证参加俱乐部团队训练，但这并妨碍学员之间的良性竞争，在一次次隔空对话中，每个人都能从他人的身上感受到一些正能量。

上周末一大早，远在浙江老家的许坚担心自己无法高质量完成35公里，索性用450低配速搞了一个超长距离50公里，受到队友许大哥的激励，温巧茂利用中午的时间用416配速搞完35公里，“隔空”做了回应，而受到温巧茂“刺激”的帮主，在傍晚用418配速搞完37公里，为俱乐部冬训第一阶段周期训练画上圆满的句号。

最好的状态是未来可期

跑步是一项健康、快乐的运动，然而在奔跑的过程中我们时刻都要承受着精神上的孤独、身体上的艰苦，幸运的是在我们的跑步过程中,总会遇到令我们感动、能够激励我们前行的人。

在追逐梦想的路上，遇到与你同行的人，比你到达的方向更重要。当每个人都使劲的时候，所产生的力量和快乐也是无穷的！