洋葱可以和山药一起吃吗?

山药和洋葱能一起吃吗(山药和洋葱可以一起吃吗)

山药和洋葱可以一起吃。山药性温，营养丰富，有健脾和胃的功效。洋葱的辛辣味可以促进肠胃消化，两者一起吃可以相得益彰。但吃了山药和洋葱后不能吃豆类，否则会引起肠胃不适。

山药和洋葱能一起吃

山药富含淀粉、蛋白质和多种微量元素，营养价值比较高。山药性温，能健脾胃，促进消化。脾胃虚弱，食欲不好的人可以吃山药进行食疗。蒸、炒或煮汤都很好吃。

因为洋葱味道辛辣，有些人不喜欢它。其实营养丰富。辣味能刺激胃液分泌，增加食欲。洋葱中还含有硒，具有抗氧化作用，能有效延缓衰老。吃洋葱还可以预防心血管疾病。

山药和洋葱的成分没有冲突，可以一起吃。山药属于温性食物，而洋葱辛辣刺激性强，两者在营养上可以互补，一起食用效果更好。另外，吃山药、洋葱也不要和豆类一起吃，否则会引起肠胃不适。

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