膨化爆米花热量高吗

爆米花属于膨化食品。膨化食品一般是指以谷物、薯类或豆类为原料，经烘焙、油炸、微波等方法熟化后体积明显增大的食品。爆米花是玉米挤压而成，建议不要多吃。

我们去看电影的时候，经常会买一大杯爆米花，边看边吃。爆米花甜甜的味道往往让很多人吃多了还想吃。但是，对于想要保持苗条的女生来说，这是对她们的麻木不仁。

这主要是因为爆米花是一种膨化食品，吃多了容易导致肥胖。众所周知，膨化食品是指以谷物、薯类或豆类为原料，经烘焙、油炸、微波熟化后体积明显增大的食品。

爆米花是以玉米为主要原料，经挤压制成的。成型后，它的体积明显增大了很多。所以是膨化食品，热量非常高。吃太多会导致肥胖。建议少吃。