洗澡顺序是:先洗脸,再洗四肢,最后洗头。热气腾腾的水会把皮肤的毛孔打开,所以要先把脸上的细菌和脏东西洗掉;洗身子的时候,从上到下,依次清洗;洗澡先洗头容易导致头部血液流通不畅,所以等最后再洗头。
洗澡次数:
夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应用温水冲洗一次。而春、秋、冬季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡的次数。
洗澡先洗脸的原因:
面部油脂分泌旺盛,一天的活动下来会积聚很多灰尘和自身分泌物。要想阻止这些脏东西进入皮肤深层,就要及时清洁。如果没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁毛孔大门开启之时,潜入毛孔。
洗澡的好处:
1、洗澡不仅可以去除身上的污垢,还可以缓解疲劳和压力。
2、在洗澡的时候,对身体背部和腿部进行清洁按摩,有利于舒缓筋络,使身体放松。
3、在睡前洗澡可以消除一天的疲劳,也有助于晚上的睡眠。
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