木瓜富含果酸和蛋白酶。经常食用可以减轻人体肠胃负担,促进胃肠蠕动,有健脾和胃的功效。同时还能补充人体所需营养,增加细胞活性,但不宜与牛奶同食。
一、木瓜的功效与作用1.健脾和胃
木瓜含有丰富的果酸和蛋白酶,能把脂肪分解成脂肪酸,帮助肠胃减轻负担,有利于人体肠胃对食物的消化和吸收,有健脾消食的作用,更适合经常腹胀的人食用。
2.增强抵抗力。
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素等营养物质。,可以补充人体所需的营养,增加细胞的活性,从而增强人体的抵抗力和免疫力。
二、木瓜的禁忌木瓜不能和牛奶、鸡蛋一起吃。因为富含果酸,会与蛋白质混合,凝结成不易消化的物质,不利于人体健康。
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