男人增强性功能的方法

男性性功能增强都有哪些方法（7种方法改善男人性能力）

很多男性到了一定年龄，性能力会有所减弱，这让他们感到自卑。但其实男性可以根据自身情况选择一些调理保养的方法，也可以提高性能力。那么男性怎么做才能提高自己的性能力呢？以下是提高男性性能力的七种方法。

坚决戒烟。肯塔基大学的研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体失去d性。”波士顿大学医学中心泌尿科医生欧文·戈尔茨坦(Owen Goldstein)表示，另一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于不吸烟者。

做输精管切除术。如果男人已经完成了生孩子的使命，考虑结扎。避孕失败是一些男性焦虑的重要原因。这会影响男性的勃起，进一步对情绪产生恶性循环，最终成为“气质”杀手。

远离恋人。短暂的婚外情后，很可能伴有勃起功能障碍。事实上，很多性医学医生经常告诫患者，“地下恋情”会诱发罪恶感，也会导致焦虑，从而导致ED。

不要有太多的性生活。超过1/3的ED男性遭受过阴茎损伤。在性爱上，“女尊男卑”，性爱过于暴力，这些都是威胁阴茎的因素。

每天适度散步或慢跑。在那些需要长时间坐着的男性中，每天步行2公里的人会有一半的机会出现勃起问题，慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。

经常打哈欠。打哈欠会导致大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿脊髓下行到达给阴茎供能的血管。用于治疗勃起功能障碍的药物的作用之一是促进体内一氧化氮的形成。

睡眠充足。进入深度睡眠状态后，阴茎处于长期勃起状态3-5小时。这是自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来看，男性夜间勃起次数越多，在性爱中的灵活性越好。这保证了男性在性交时有更强的勃起。

以下是提高男性性能力的七种方法。如果想提高男性的性能力，尽量每天坚持锻炼，尤其是保持良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，保持良好的睡眠质量等。，从而使男性的身体更加健康。

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