白人黑人黄人谁的体质更好

白人与黄种人生理差别（白人身体素质为什么比黄种人好）

在很多人眼里，不管是男性还是女性，欧洲白人的体格普遍比亚洲黄种人更大更壮。这部分人认为这是不同地区基因遗传的结果。

但事实上，白人并不是天生就比黄种人高。即使从数据上看，按照基因的说法，黄种人应该是最强的种族。这是怎么回事？中间发生了什么导致白人比黄种人高？

从数据上看，白人普遍比黄种人高，壮。从世界平均身高排名来看，前十的国家几乎都在欧洲，以白人为主，这和我们平时看到的不谋而合。

其中挪威排名第四，男性平均身高179.70 cm，女性平均身高169.35 cm。在很多亚洲国家，男性的平均身高低于排名第四的女性，这简直让人无法理解。

第一名荷兰

在世界平均身高排名中，荷兰排名第一。

荷兰男性平均身高185.5cm，女性平均身高172cm。

从中国这个身高的地域分布来看，几乎只有北方人的身高能与之相比，很多南方男性的身高甚至比不上女性的平均身高。

第二名丹麦

丹麦男性平均身高181.5cm，女性平均身高170cm，仅落后第一名几厘米。

有意思的是，排名前两位的国家畜牧业发达，他们的乳制品出口世界各地。虽然他们的经济实力可能不是最强的，但在身高上有先天优势。

第三名德国

排名第三的德国与排名第二的丹麦非常接近。男性平均身高180.2cm，女性平均身高170.1cm，女性平均身高甚至高于丹麦。

黄种人的平均身高和白人相比，确实差距很大。中日韩三国男性平均身高只有171cm，亚洲男性平均身高最高的韩国也只有174cm。

所以，总的来说，白人确实看起来比黄种人更高更壮。

但是，这种高度不是与生俱来的。从基因的角度来看，黄种人反而应该是最高的。这是怎么回事？

白人天生就比黄种人高？以男性为例，实验数据显示，东亚男性的雄性激素，即睾酮，明显高于白人和黑人。

睾酮在肌肉组织合成和质量、骨骼生长、脂肪代谢、刺激线性生长和血液生成中起着重要作用。对男性的成长发育至关重要。

从数据上看，中国人的睾酮是512.2，日本人是520.5，白人只有470.9。只有白人的双氢睾酮高于中国人，这也是很多西方人头发浓密，狐臭重，秃顶的主要原因之一。

地孕酮由睾酮合成，能促进身体各部位的毛发生长，但会抑制头顶和前额毛发的正常生长。数据越高，上述现象会越明显。

黄种人的数据在总睾酮和生理可利用度上高于白种人。

一般来说，从基因遗传上来说，白种人并不是天生就比黄种人高。相反，理论上黄种人是最高最强壮的人。不存在所谓的基因缺陷。

从科学的角度来看，人类身高的决定因素中，基因遗传占65%，营养、光线(合成维生素D和钙)、睡眠等后天行为占35%。

从基因上来说，黄种人应该比白种人高，但现在的情况恰恰相反。为什么？

为什么现在白人看起来比黄种人高？按照科学的说法，在先天基因占优势的情况下，黄种人身高还是普遍比白种人矮，说明后天因素有问题。

文明促进生活水平提高，白人营养补充到位。

其实在第一次工业革命之前，经济水平和生活水平差不多的欧洲人和亚洲人，身高一般都差不多，甚至前者可能比后者矮。

以男性为例。《世界通史》中记载，罗马男性平均身高为1.65米，而玛雅男性平均身高仅为1.55米。即使是世界上身高最高的国家，比如荷兰，男性的平均身高也不高，但中国汉代男性的平均身高在1.65米以上。

但1810年后，随着西方工业文明的加速和生产力的快速进步，促进了社会的发展和生产，人民生活水平提高，营养补充越来越均衡。

与此同时，亚洲国家的经济发展水平一般，许多人可能仍然生活在食物不足甚至没有食物的“饥荒”中。

以我国为例。我们直到上世纪90年代左右才实现基本小康，越来越多的人丰衣足食。在此之前，因为营养摄入不足，我们长不高。

白人的饮食习惯以高热量、高蛋白为主。

由于欧洲环境和气候的差异，饮食结构也有很大差异。

欧洲的寒冷天气占了很大份额，这就需要他们补充足够热量的蛋白质，以供身体的发热和生长。餐桌上的鱼和蛋奶是必须的；同时，他们也喜欢吃汉堡、油炸等高热量食物。

在外界环境影响导致的低热量消耗的情况下，白人积累的热量和营养会越来越多，这也是他们看起来更强壮的原因。这和中国北方人很像，所以北方人普遍高一些。

黄种人大多位于热带和亚热带地区，他们消耗大量的热量。在吃的方面，他们只求吃饱，至于吃得好不好就没那么重要了。有些人为了保持体型会刻意不吃东西，饮食结构往往不平衡，缺乏蛋白质和钙的摄入，所以身材会普遍矮小。

白人特别喜欢运动健身。

白人特别喜欢探险等户外活动，也热爱健身。他们生来是白人但喜欢晒黑，他们认为这是最健康的状态。

很多青少年从小就热爱运动，积极主动。经常锻炼可以促进骨骼发育，从而促进身高的增长。

相反，黄种人似乎是最“懒”的，除非必要，从不运动。大多数青少年在室内学习，下课后赶去各种兴趣班。唯一的体育课可能会换其他主课，运动量很小。

在各种因素的综合作用下，即使先天基因再优越，后天身高也不会得到强化，白种人会充分利用一切可以长高的因素，所以一般都比较高。

总之，要想长高，就要多锻炼，注意营养均衡。

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