这几年这个名词不时出现在网络热搜上,那么pua是什么呢?如何在恋爱中遇到pua,如何定义?
pua是什么?
PU源自美国,全称是“泡妞达人”。其本义指“搭讪艺人”。它原本是指男性接受过系统的学习、实践,不断更新和提高情商的行为。后来泛指会吸引、迷住异性的人及其相关行为。涉及的主要环节有:搭讪、互动、建立和确定彼此的关系,直至发生亲密接触和性关系。
如何定义遭遇PUA?
如果遇到以下五种情况,要特别注意!
1.切断自己与外界的联系,孤立自己。
2.通过贬低你的自尊来建立你的优越感。
3.干涉并主宰你的生活
4.暴力和虐待迫使你屈服。
5.跟踪和监控你的社交活动。
如何摆脱PUA?
1.认清自己。
评价自己的时候,要立场坚定,相信自己的直觉。别人对我们的评价往往是基于一些现象,可以起到辅助和参考作用,但不是严格的结论。如果完全站在别人的角度来认识自己,只能让我们对自己的认知更加模糊。一定要记住,只有肯定自己的价值,才能不被别人的评价所局限,才能真正享受爱情。
2.设定情感底线
底线是一把让你在关系中保持清醒的尺子。真正尊重你和你们关系的人,不会强迫你突破自己的底线。
3.追求情感平等
平等是指在关系中,双方互相尊重,重大决策互相商量,双方的人格仍然是独立的,谁也不是谁的附属品。
4.丰富社交圈
一旦你把自己封闭起来,就等于切断了你的信息来源,然后就更容易相信 # 8221;家书 # 8221;。孤立自己相当于给了别人更多的任意控制。因此,我们应该与新朋友保持联系,扩大社交圈,从多种渠道接受思想。一旦处于心理怀疑状态,也可以把问题抛给一些我们信任的人,避免自己一个人解决问题时被堵在角落里。
5.学会独立生活。
自己安排自己的生活和工作,并使之有序,这样可以避免过于依赖他人,容易使自己陷入混乱危机。
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