体虚吃什么汤好

体虚的人喝什么汤 体虚的人适合喝什么汤

秋风无处不在，秋雨连绵，天气寒冷，但很多老人和孩子都吃过苦，还有体质较弱的人。那么身体虚弱的人喝什么汤呢？让我们一起来看看吧。

1.薏米鸡汤

由于薏米性微寒，不适合煮粥或单独食用，但用具有温补作用的鸡肉煲汤是不错的选择，还能起到健脾补虚的作用。

2.芝麻枸杞鸡汤

枸杞含有多种氨基酸和特殊的营养成分，如甜菜碱、玉米黄质和岩白菜素。枸杞有非常好的保健作用。黑芝麻的功效也差不多，也能补益肝肾精血。不像枸杞，更注重补肾。还含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃、护肝、促进红细胞生长的功效。

3.无花果清汤

此汤清澈醇厚，具有健胃整肠、益气润肺的功效。太子参无花果稀汤性平味甘，入脾肺，有益气健脾、生津润肺的功效。因其性质温和，不燥不热，被广泛应用于方剂和食疗中，常用于脾虚倦怠、食欲不振、肺燥咳嗽、病后体虚等症。也可用于脾胃虚弱，消化不良，或消化不良，当它与无花果炖瘦猪肉一起使用，以润肺，健脾和补。

关于体虚的人喝什么汤，就这些了。希望今天分享的内容能帮到你，也祝你生活幸福，身体健康。