吃无花果对身体有什么好处和坏处

无花果吃了对身体有什么好处 吃无花果的好处

无花果富含多种维生素，能促进人体新陈代谢，有效降低血脂，预防各种心血管疾病；无花果含有丰富的微量元素、花青素和氨基酸，其中氨基酸能清除氧自由基。食用无花果后，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。吃无花果还能抗癌，对淋巴瘤、肺癌、胃癌等疾病有明显的抑制作用。

吃无花果对身体有什么好处？1.增强免疫力。大量研究发现，无花果不仅具有一定的增强免疫力的作用，还能预防病毒，甚至帮助机体抗肿瘤。2、润肠通便无花果含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中。食用后能在胃肠道内吸水膨胀，增加食物残渣的湿度，还能刺激胃肠蠕动，促进肠道内粪便的排泄。有润肠通便的功效。

3.降低血压。无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降血脂、分解血脂的作用，可减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。4.抗癌果奶能抑制肉瘤、乳腺肿瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤。临床上用于治疗各种恶性肿瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。

5、开胃健康的吃法无花果含有较多的植物酸和糖，味道酸甜，给人吃时特有的酸酸甜甜的味道，有开胃的作用，适合胃口不好的人饭前食用。6.延缓衰老成熟的无花果含有花青素、维生素c等更强大的抗氧化剂，经常食用无花果可以起到缓解细胞衰老、增强各器官功能、抑制色素沉着、美容养颜的作用。