吃什么可以对胃有好处

吃什么对胃有好处 吃哪些食物对胃有好处

吃南瓜对胃有好处。它含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的朋友吃的时候最好去皮。还可以吃山药，山药可以健脾和胃，补肾益气，促进消化吸收，其厚实的质地还可以保护胃壁，刺激食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃。还可以吃木瓜，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。

哪些食物对胃有好处？

1.牛奶

牛奶是个不错的选择，因为它营养丰富，可以养胃。所以，对于一些肠胃不好的人，可以多喝牛奶。

2.菠菜

菠菜性味甘凉，能润燥、养肝、益肠胃、通便。《食疗本草》称之为“益五脏，疏胃解酒。”菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。

3.汤

汤最好不要是肉汤，因为肉汤也含有大量酸性物质，不利于养胃。最好的汤是蔬菜汤，如菠菜、粉条、鸡蛋汤等。还可以加一些辅料在里面调味，这样养胃的效果会更明显。

吃什么水果对胃好？

1.石榴

石榴具有生津止渴、润燥除酸的功效。可治疗腹痛、腹泻等疾病。它含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等能帮助消化、降低血脂的物质，能调节人的肠胃。

2.菠萝

菠萝有甜味。具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。它富含维生素C和水。经常食用可以分解蛋白质中的酶，软化肉质，消除血栓。

3、樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量更为突出，是柑橘和梨的20多倍，居水果之首。樱桃性温，能补中、健脾、开胃。