一个人被的种迹象（怎么判断自己被了表现）

一个人被pua的5种迹象（怎么判断自己被pua了表现）

近年来，PUA这个词变得家喻户晓。

PUA原本是一种搭讪的技巧，但在不断的变异之后，开始慢慢变成了一种邪恶的情感 *** 纵。

一个人一旦陷入一段感情，后果可能比你想象的要严重得多。

北京大学女生鲍莉的自杀就是最好的例子。

不要想当然的认为这样的事情只发生在新闻报道里，离你很远。

那些PUA老兵最擅长伪装。

在他们和你开始交往的时候，他们通常表现得很好或者很迷人。只要你需要他们，他们就会想尽办法满足你，让你体验到被无条件呵护的快乐。

这种快乐会让你放松警惕，缩小视野，只看到对方身上的好，而不知道对方身上的缺点和问题。

然后，他们开始一点一点收网。

如果这个时候你足够警觉和清醒，你就有机会逃离陷阱。

关键是，你要从对方身上识别出PUA的信号和迹象。

一个人被pua的5种迹象

1.孤立:试图切断你与外界的一切联系。

TA会转移你和家人朋友的关系，减少甚至切断你原有的关系网，让你逐渐陷入孤立状态。

最终的目的是让你不得不依赖TA，把TA当成你生活的唯一重心。

同时TA可以通过剥夺你独处的时间来孤立你。

比如你要去逛街或者参加一些社交活动，TA会找各种理由去参加，全程陪伴，在参加的过程中禁止别人，尤其是异性接近你。

总之，如果你发现和TA在一起后，你原来的社交圈越来越小，尤其是和父母、亲戚、朋友的关系不断被干扰甚至被压制，那就要小心了。

因为，你已经被TA有意识的孤立了。

规则:不服从我，就是不爱我。

TA会通过干涉和管理你的日常生活细节来加强对你的支配。

比如打着“为你好”的旗号，TA会规定你该吃什么，必须几点睡觉几点起床，甚至对你该穿什么衣服，该看什么剧，该和什么样的人交往都有严格的要求。

其实，制定规则不是目的，真正的目的是为了传达这样一个潜台词:

不服从TA，就是不爱TA。

为了证明你爱TA，或者为了避免一些不必要的冲突，你只能遵循这些“规则”。

时间久了，你会完全把TA的意志当成牢不可破的“定律”，而失去自我。

3.跟踪:像一条无形的锁链，牢牢锁住你。

不要以为盯梢只发生在电视剧里。跟踪在真实的亲密关系中并不少见。

有许多跟踪方法:

可以是监控你的行踪，也可以是查看你的手机、电脑、社交账号的动态信息。

在这种跟踪监控下，你甚至会对自己正常的社交活动产生怀疑，会担心TA会不会生气，会不会惹出不必要的麻烦。

长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像一只受惊的小鸟，而这种焦虑在以前是不存在的。

4.贬值:通过伤害自尊来建立你的优越感。

贬低的方式有很多种，有些是贬低你的优点。

比如你长得好看，TA故意说你一般，没有谁好看；

如果你做的菜很好吃，你会故意批评你做的菜很差，甚至你做的菜不好。

贬低的另一种方式是攻击你的缺点。

比如你超重了，TA讽刺你长得像球或者猪；

如果你在某件事上做得不好，TA会说你笨，傻。

另外，TA可能会当众大声批评贬低你，伤害你的自尊心。

都是故意的。TA就是这样证明你有多坏的。只有服从和服从TA的命令，才能让自己的生活更美好。

一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢失去自我，任由TA摆布。

5.虐待:摧毁你的身体和意志

面对不合理的要求，如果你不服从，TA会用肢体暴力逼你就范。

当然，一开始TA不会那么露骨，而是会用一种低强度的暴力来迷惑你。

所谓低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉、推等方式攻击你。

比如TA可能在床上粗暴的把你推开；

生气的时候摔门，或者用力扔东西；

抓住你的手腕，不让你走开；

把你逼到墙角，你动不了；

用适度的力量掐对方的脖子；

等一下。

这些小动作会让你觉得受到威胁，但是因为没有明显的身体伤害，很多时候你都不确定是不是虐待。

当你习惯了TA的这些辱骂方式，感到麻木的时候，更严重的暴力方式，比如打耳光，踢你的脚，就会在你身上上演。

这个时候，你可能毫无反抗意识。

这是一个人开始成为PUA的五个标志。

值得注意的是，偶尔有一两个类似的迹象不一定是PUA，但有必要更加谨慎。

这个时候，你应该审视一下你们的关系，问自己一个问题:

和TA在一起以来，你是变得越来越优秀，还是变得越来越不自信，越来越懦弱？

我们常说，一段好的感情，就是让两个人都舒服，找到最好的自己。

相反，如果一段感情让你越来越没有自我意识，那就要警惕了。

这时候你不妨问问自己，真的是因为自己不够好，还是因为遇到了一个不够好的人？

识别那些有PUA特征的人，远离他们，是让自己变得更好的最好方法。

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