长跑有什么技巧 暖心网 • 2022-11-18 • 生活百科 • 阅读 12 长跑有什么技巧 1、保持节奏,不要时快时慢。2、鼻子吸气,口呼气。3、头微微抬起,呼吸更顺畅。4、手臂弯曲九十度,手摆动幅度要大。5、脚要抬高,不要拖着跑,不要以为脚抬高会很累,拖着跑更累。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: https://outofmemory.cn/bake/5185581.html 抬高 呼气 吸气 长跑 摆动 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 暖心网 一级用户组 0 0 生成海报 奥运会举办多少天 上一篇 2022-11-18 里约奥运会是在哪个国家 下一篇 2022-11-19 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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