经常低头怎么纠正

生活中，手里拿着手机，随时看的人叫低头族。无论是走路，吃饭，购物，手机都不会离开手。这个习惯会造成很多意想不到的伤害。那么，有哪些方法可以摆脱低头呢？

1.保持正确的坐姿。平时工作的时候，保持上半身挺直。如果觉得腰部很累，可以试着放个垫子。

2.经常玩手机的人，最好用眼睛保持手机屏幕处于平衡状态，而不是低着头玩，尤其是走路的时候。最好不要边走边玩手机，这样不仅对眼睛不好，而且有风险。

3.在办公室坐久了，多出来活动活动，看看远方。闭上眼睛，休息一会儿。从一边到另一边伸展和扭转。

以上是摆脱低头的方法介绍。希望对你有用！

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