七种蔬菜瘦身汤有用吗

有哪些野菜可以用来做瘦身汤？现在这个季节正好是减肥的时候。夏天为了穿漂亮的衣服，减肥是必然的。所以选择吃什么减肥是最重要的，而野菜，含有非常高的营养价值，非常适合减肥的人食用。哪些野菜可以吃，哪些有害不能吃。

有哪些野菜可以用来做瘦身汤？

1.食用野菜品种

1.香椿

最好的香椿是香椿的第一个芽，里面含有整个冬天的营养。随着春天的到来，它们都被释放了。此时芽色翠绿，口感多汁，香味浓郁，营养价值最高。香椿芽中维生素C的含量为40mg100g，在常见蔬菜中含量较高，有助于增强免疫功能，润滑皮肤。是保健美容的好食品。

2.车前草

芭蕉——生于山浦路边，田野边界的边缘，越是践踏生命，越是顽强，在那些少有人经过的沃土里，找不到它的踪迹。芭蕉叶都是有根的，叶片光滑，主脉五条，突出到叶背。车前草是一种野菜，味道鲜美，全身都可以吃。它可以用来煲汤和泡茶。

3.省钱

现代科学测试表明，榆钱含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等物质，营养丰富。中医认为，榆树钱可以安神、降火、止咳、杀虫、消肿、治疗失眠。它是一种很好的药物和食物。

4.面条

味甘，性凉，有滋阴清热、止血调经的功效，对吐血、弱咳也有帮助。可以凉拌、清炒、清蒸，也可以做成汤和馅。

5、马齿苋

含有维生素A、B、C、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等。具有清热解毒、消肿利尿、凉血降压、利尿的功效，可用于治疗尿道炎、血尿、痢疾、黄疸型肝炎、妇科疾病。可以做成汤、粥或者凉拌。马齿苋对子宫有明显的兴奋作用，孕妇不宜食用，脾胃虚寒者也应少食。

6.中国念珠藻

口香糖能吸收人体消化道内残留的灰尘和杂质，有清胃、清肠的作用。性质温和，滋补益气。可以当汤吃，鲜香醇厚。

7.荠菜

叶嫩肥，香味诱人，味道鲜美。富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的多种氨基酸和矿物质。荠菜味甘凉，有调脾利尿、止血明目的功效。可用于治疗高血压、冠心病、痢疾和肾炎。荠菜的吃法多种多样，可以炒，也可以煲汤。荠菜还可以做包子、春卷、饺子。

1.丈夫尹也叫蛇床子。

根幼时是灰色的，长大后是淡黄色的，像胡萝卜。叶柄黄。老公银臭，叶根剧毒。吃了会致死。

2.苍耳，又名耳树。

生长在田野，路旁和洼地。四月，小苗生长，像阳光充足的地方的豆芽、葵花苗。成虫厚时叶片呈心形，周围有锯齿，秋季结出有硬刺的种子。全树有毒，芽和种子毒性最大，食用后可致死。

3、屈蔡娘子

冬天根不会死，春天芽和苗会长出来。叶子又长又窄，又厚又硬，边缘呈锯齿状。大部分叶子紧贴地面生长，秋后出笋，高度超过0.5至1尺。种子很小，上面有白色的毛。苗容易和大曲苗混在一起，但大曲叶宽而软，锯齿不明显。这位女士吃了曲菜后脸会肿。

野菜瘦身汤可以瘦身，但是在生活中，不能只靠野菜。其他食物，如水果、低脂肉等也需要补充。否则这样减下来的肉很快又会回来，对人体本身的伤害很大。建议营养价值均衡，一天多餐，多运动，但必需的蛋白质和碳水化合物也不能完全忽略。

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