三伏天是哪几天

三伏天是哪几天,第1张

伏天是哪几天

三伏天是每年公历的七月中旬到八月中旬。一般在节气小暑和处暑之间。其特点是温度、湿度高、气压低、风小。三伏分为初伏、中伏、末伏,是一年中最热的时候。伏表示阴气伏于地下,也有说由于室外温度过热,是适合伏于家中的日子,因此称作伏天。



俗话说热在三伏。每年的三伏天,都是一年当中湿气最重、气温最高、最潮湿闷热的日子,也称之为酷夏。中医认为夏季人体经常出汗以适应闷热天气,很容易气虚,出现身体乏力、饮食减少、肠胃失调等症状,对健康不利,应适当的食补,饮食要以清淡为主,易消化、有营养、少吃生冷油腻。



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