教你做好吃的水果月子餐！

生下宝宝之后，妈妈的体力和筋血都大量被耗损，身体比较虚弱，需要补充大量营养和调理身体。

产后妈妈的月子饮食需要荤素搭配，不仅要摄入肉类食物。

蔬菜水果也是有助于妈妈产后恢复的好食品，那么妈妈产后吃什么好呢？月子水果餐，也许你可以试试这样做。

请看下面推荐的几款，美味有能益气补血的月子水果餐吧。

1、奶香苹果饼

材料：

苹果1个，鸡蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各适量

做法：

鸡蛋打入碗内，加入牛奶和白糖。

慢慢加入面粉，边加入边搅拌至无颗粒、比较顺滑的状态，面糊要稀，能自如流动。