如何当众讲话不紧张

想要当众讲话不紧张，就要勇敢面对，不要回避，上台发言前时，首先要把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练；降低逾期；模仿他人是如何接人接物的，从而增加自我人际交往技能。

1.要勇敢面对，不要回避

我们常常担心别人会嘲笑自己，于是就尽量减少当众讲话的机会，事实上这是非常消极和糟糕的。一定要想办法逼自己多与参与社交，当你周围渐渐出现赞颂的目光时，你就有了表达欲。

2.有备无患

上台发言前时，首先要把表达内容理清条理，讲话前自己先经过反复训练，不去想会达到什么样的效果，只要一篇文章读上8遍以上，你的表达就会轻松流畅。

3.降低预期