考研作息：临近初试，你的作息调好了吗？

考研作息：临近初试，你的作息调好了吗？

考研初试仅剩不到二十天，诸位考生想必已经胸有成竹，跃跃欲试了。

为达到最好的考前状态，充分发挥应有的水平，这几天我们的重点应该由复习转向调节自我，放松心情，以保证有最充足的精力应对考试。

01生活篇

1、作息时间的调整

好多网友考试的头一天，往往兴奋非常，难以入眠，建议各位在白天可以适当地进行一些消耗体力的小运动量锻炼，这样容易让您早些进入梦乡。

还有，考之前的白天，最好不要睡觉，否则夜间加上兴奋，很难早些上床的。

2、要了解考场和考场进度

一方面要亲自去考场考察一下环境，一方面可以参考本帖，防止考试的时候出现纰漏。

3、考前饮食