现如今,不论是高一、高二还是高三,都在忙着准备各种考试。但是考试总会有超常发挥,也有发挥失常的情况。
如果同学们想要避免发挥失常,老师希望大家可以记住以下三句话:
考试之前保证正常作息,不少同学为了取得一个好成绩,都会在考试之前拼命学习,多看点书,多背点知识点,这就避免不了要熬夜,但是其实这种做法并不可取。
每个人都有自己的“生物钟”,你平时已经习惯了11点睡觉,在考试前一天熬到后半夜,就注定会影响第二天的精神状态,还会导致记忆力、专注力下降,对考试来说特别不利。
所以在考试前,不早睡不晚睡,正常作息,正常发挥你就能考出你的真实水平。
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