南方人立秋当天必吃的食物

南方人立秋当天必吃的食物有西瓜、茄子、秋桃、龙眼。立秋吃西瓜主要是江南一代的习俗，是因为西瓜是凉性水果，不适宜秋天吃，所以立秋这天就是一年之中最后一次吃；立秋吃茄子的习俗来源于明朝“犒劳一个士兵”的传说；立秋吃秋桃是为了将这一天吃的桃子的桃核留下来放到除夕夜烧掉，预示着来年平安健康；立秋吃龙眼主要是台湾这一带的习俗，人们认为在立秋这天吃龙眼，子孙后代会做大官。

立秋是二十四节气之一，标志着秋天的正式开始。立秋后，下一场雨天气就凉快一点，因此就有了“一场秋雨一场寒的说法”，但立秋后受“秋老虎”的影响，南方气温可能还是会比较高，因此饮食养生就变得异常重要，多吃水果蔬菜，尽量以清淡为主，减轻脾胃负担。