为什么八百米称为死亡八百米

1、热身运动是必须的，无论什么运动，都需要做热身运动，这样会放松你的骨骼和肌肉，避免肌肉拉伤。

2、在跑800米途中，当跑进弯道时保持匀速，因为在赛道上加速是没有用的。就像上坡一样，上坡的时候需要加速，下坡的时候需要加速。

3、在跑步时，需要调整呼吸节奏，可以缓解跑步过程中的身体疲劳。可以分三步一呼吸和三步一呼气的跑步节奏，使用鼻孔吸气。在800米的时候，如果感到窒息可以改为用嘴呼吸。

4、在开跑时可以适当加快速度，但当我们获得领先优势时，可以放慢速度并保持匀速前进。

按照国家身体健康标准，800米是中距离短距离跑，女生的及格时间为4分23秒通过，而3分50秒则是良好;而男生及格的通过时间在3分50秒，而良好则是在2分55秒前通过。以上就是关于为什么八百米称为死亡八百米的具体介绍。