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中央10套健康之路今天直播（健康之路播放时间）

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“小乖乖”

“嘿，小宝贝”

“我请你小心你的肝脏！

肝脏像婴儿一样娇嫩！"

“那我就不明白了。这是为什么？”

让我们听听专家们的看法。

翟青主任医师

北京中医药大学

为什么说养肝脏就像养婴儿？

为什么肝气增长过快会导致脾气不好？

与肝的情志有密切关系。如果肝脏过度排水，过度增生，就会导致情绪不稳定，容易被激怒。导致愤怒和肝气更加过度增长，可能导致气血上冲，冲击头部和胸部，严重时使人昏厥；血压与血流量密切相关，肝脏引流过多往往会导致血压波动，从而导致血压升高。

为什么肝气生发过度会导致过敏？

流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、荨麻疹等过敏问题。，这些都容易发生在春天，有一个共同的突然停止，即风现象。肝主风，所以春季的这些过敏现象与肝毛生长过多有密切关系。

为什么肝气过度增长会导致肠鸣音？

肝属木，脾属土。肝既制约脾土功能，又有帮助。肝行气，助脾胃运化食物。但肝经引流过多会压抑脾土，容易出现腹泻、腹痛、肠鸣等症状。

春天，肝脏要升到一定程度，就会有升有降。应该如何控制？如何正确养肝？听听专家的意见！

降敛补实

柴胡古龙牡蛎汤

柴胡、黄芩、酒大黄能降肝火；龙骨和牡蛎降肝气；桂枝、茯苓、党参、半夏、生姜、大枣可以加强脾胃功能。以往春季有脾气暴躁、睡眠不好、血压波动等问题的人，可以用这种方法服用两周，观察效果。

厌恶

乌梅、五味子酸性涩，可引起肝火；银柴胡清热凉血，清肝热；防风；甘草。，健脾益气，调和诸药。如果之前有过敏症状，可以吃过敏煎来预防。

参白术散

人参、茯苓、白术、扁豆、山药健脾；薏米祛湿。融合在一起，补而不腻，有健脾的作用。

肝脏太脆弱了。

春天一定要好好珍惜！

收起这个养肝食谱~